Блюда из ресторанов быстрого питания также могут быть полезными для организма, в сетях фастфуда следует отдавать предпочтение салатам, курице и роллам в пресной лепешке, рассказал РИА Новости врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Тимур Асанов.

«Практически в каждом меню кафе „быстрой еды“ есть салаты, которые всегда приветствуются диетологами. Если же вы хотите утолить голод более питательными блюдами, то лучше предпочесть пресловутому бургеру ролл в пресной лепешке», — отметил врач.

По мнению Тимура Асанова, из мяса предпочтение следует отдавать курице, а не свинине или говядине. Вместо картофеля фри лучше выбрать печеный картофель, приготовленный без масла. А вот соусы на основе майонеза заменить кетчупом или горчицей.