Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:
— Эффективной профилактикой ОРВИ считается вакцинация и ношение маски во время подъёма заболеваемости. Для профилактики можно принимать витаминные комплексы. Достаточно эффективны природные фитонциды (лук, чеснок). Немаловажную роль играет соблюдение личной гигиены (нужно чаще мыть руки, проветривать помещения, проводить влажную уборку, избегать контактов с заболевшими). Очень важно рационально питаться. В сезон простуд нужны полноценные белки, витамины группы С (цитрусовые, квашеная капуста, отвар шиповника и др.).
